精油是植物的花、叶、茎、根或果实，经过蒸馏、推制法、冷浸法或溶剂冲调法提取出来的挥发性芳香料。精油不稀释的话，一般不要直接使用比较好。因为有调理温度和防止疾病的保护功能，所以可以用精油的这个特质在生活中驱逐害虫和保健身体。
精油是一种特定种植物，经过特殊的提炼方法得到的带有香味，有挥发性的植物精油，由于精油挥发性高，分子小，能够迅速吸收人体内部器官，迅速渗透人体内部器官，多余的成分再排出体外。精油的香味也直接激发了垂体、酶和激素的分泌物，使身体的作用平衡。
香薰精油的使用方法：
1.巧用精油收缩眼袋
普通精油不能直接用于眼睛皮肤(使用精油时应特别注意方法，否则会损伤皮肤)。精油可以滴入性质温和的柔肤水中，平时皮肤护理用量稀释到3倍，有效改善眼睛皮肤。特别是薰衣草精油能有效减少黑眼圈。
2.巧用精油去除暗疮
油性粉刺肌肤——1滴杜松果+1滴迷迭香+1滴罗马洋甘菊，加入10毫升葡萄籽油，涂抹于面部，按摩控油消炎。
3.香薰泡澡
把芳香油滴在比体温稍高的洗澡水中，试着浸泡身体。除了全身湿透外，你还可以休息一下，在工作或家里浸泡你的手或脚，让你感觉更好。
4.香薰蒸脸
往水盆里倒入热水，滴入1~3滴芳香油，喷出的蒸汽喷到脸上。为了不让蒸汽泄漏，用大毛巾复盖整个头部，持续约10分钟左右使芳香油的成分渗透到肌肤中，可以获得滋润。
5.精油局部涂抹法
精油天然分子结构非常纯净，非常容易被皮肤吸收，所以本地使用也是合适的方法。精油也可以立即缓解涂层的部分。精油所具有的精神和放置的成分特别适合按摩和美容理疗，给全身带来利益。
根据个人需求，根据体质和生理的变化，随时调整基础油、纯植物精油的种类和比例，调配合适的按摩油，利用按摩手法(指压、淋巴引流等)，使植物精油渗透体内，达到保健和治疗的目的。
